骨質增生可通過生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨質增生通常與年齡增長、關節(jié)勞損、炎癥反應、代謝異常等因素有關。

控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間站立或行走，減少關節(jié)磨損。

熱敷或冷敷可緩解疼痛，針灸推拿有助于改善局部血液循環(huán)，康復訓練能增強關節(jié)穩(wěn)定性。

非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉、塞來昔布可用于止痛消炎，氨基葡萄糖有助于軟骨修復，糖皮質激素適用于嚴重炎癥。

關節(jié)鏡手術可清除增生骨刺，人工關節(jié)置換適用于嚴重關節(jié)破壞病例，手術方式需根據病變程度選擇。

建議適當補充鈣劑和維生素D，堅持適度運動，保持良好姿勢，必要時及時就醫(yī)評估。