張向寧 主任醫師
懷孕初期飲食控制有助于降低妊娠期糖尿病風(fēng)險，但能否通過(guò)糖耐量試驗主要與飲食結構、體重管理、胰島素敏感性、遺傳因素有關(guān)。
1、飲食結構孕期需控制精制糖和高升糖指數食物攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。建議選擇燕麥、糙米等低升糖主食，避免含糖飲料。
2、體重管理孕早期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )增加胰島素抵抗風(fēng)險。通過(guò)合理膳食和適度運動(dòng)將孕期增重控制在推薦范圍內。
3、胰島素敏感性部分孕婦存在潛在胰島素抵抗，需通過(guò)規律進(jìn)餐、分餐制改善。必要時(shí)需內分泌科評估胰島功能。
4、遺傳因素有糖尿病家族史的孕婦更需嚴格監測。建議孕早期即進(jìn)行空腹血糖篩查，必要時(shí)提前干預。
建議定期監測血糖變化，配合產(chǎn)科醫生進(jìn)行營(yíng)養評估，必要時(shí)轉診營(yíng)養科制定個(gè)性化膳食方案，孕24-28周按時(shí)完成糖耐量篩查。
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