彎腰時(shí)腰部酸痛而挺直時(shí)緩解可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練等方式改善。

長(cháng)期保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現為彎腰時(shí)酸痛明顯。建議避免久坐久站，局部熱敷配合按摩緩解癥狀。

椎間盤(pán)退變或外傷可能導致髓核壓迫神經(jīng)根，彎腰時(shí)疼痛加劇?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合腰椎牽引治療。

骨量降低會(huì )使椎體承重能力下降，彎腰時(shí)椎體壓力增大引發(fā)疼痛。需補充鈣劑和維生素D，嚴重時(shí)可使用阿侖膦酸鈉等抗骨質(zhì)疏松藥物。

該自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節和脊柱炎癥，晨起僵硬和活動(dòng)受限是典型表現。需使用柳氮磺吡啶腸溶片等藥物控制病情，配合功能鍛煉。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，睡眠選擇硬板床，適當進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于改善腰部不適。