醫生回答
李峰 副主任醫師
如果想要通過(guò)跳繩活動(dòng)的辦法來(lái)節食，必須將跳繩的量超越一定的程度，才可以起些瘦身節食的效果如果患者剛開(kāi)始實(shí)施活動(dòng)，建議每天跳繩500個(gè)約莫如果患者的身體體質(zhì)比較好，可以每天忍耐跳繩800~1000個(gè)約莫只要每天持繼活動(dòng)30分鐘以上，就可以超越熊熊燃燒體內脂肪，起些瘦身節食的效果
李峰 副主任醫師
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2025-11-20
2025-11-18
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