月經(jīng)量少可以適量吃阿膠，月經(jīng)期間服用阿膠需結合個(gè)人體質(zhì)判斷。阿膠具有補血養顏功效，但可能影響經(jīng)血排出，建議在醫生指導下食用。

阿膠含膠原蛋白和氨基酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善氣血不足引起的月經(jīng)量少癥狀。

陰虛體質(zhì)人群經(jīng)期適合吃阿膠，濕熱體質(zhì)者服用可能加重經(jīng)期不適，需中醫辨證后使用。

經(jīng)期前三天血流量大時(shí)不建議吃，經(jīng)后期量少時(shí)可在醫生指導下適量食用。

服用阿膠期間應避免與大黃、濃茶同食，可能影響藥效吸收或引起不良反應。

經(jīng)期應注意保暖避免受涼，飲食宜清淡營(yíng)養，可配合紅棗枸杞等食材調理氣血，出現明顯不適及時(shí)就醫。