彭敏 副主任醫師
陰虛火旺的癥狀可能由長(cháng)期熬夜、情緒壓力、慢性消耗性疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)滋陰降火中藥、調整作息、飲食調理、對癥治療等方式緩解。
1、長(cháng)期熬夜夜間陰氣最盛時(shí)未休息，導致陰液耗損。建議22點(diǎn)前入睡，避免睡前使用電子產(chǎn)品，可配合酸棗仁、百合等安神食材。
2、情緒壓力焦慮抑郁等情志因素化火傷陰。需保持情緒平穩，練習八段錦等舒緩運動(dòng)，必要時(shí)可遵醫囑服用天王補心丹、知柏地黃丸等中成藥。
3、慢性疾病糖尿病、結核病等消耗性疾病導致陰津虧損，常伴口干消瘦、潮熱盜汗。需控制原發(fā)病，配合生脈飲、六味地黃丸等滋陰制劑。
4、甲亢甲狀腺激素分泌過(guò)多產(chǎn)生虛火，多見(jiàn)心悸手抖、突眼頸粗。需抗甲狀腺治療，可輔助使用夏枯草膏、玄參等清熱養陰藥物。
日常宜食用銀耳、梨子、鴨肉等滋陰食物，忌辛辣燥熱之物，癥狀持續需至中醫科或內分泌科就診。
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