張向寧 主任醫師
剖宮產(chǎn)坐月子期間建議適當走動(dòng)與臥床休息相結合，具體活動(dòng)量需根據傷口恢復情況、個(gè)人體質(zhì)等因素調整。
1、早期臥床產(chǎn)后24小時(shí)內以臥床為主，促進(jìn)麻醉代謝和傷口止血，可進(jìn)行踝泵運動(dòng)預防靜脈血栓。
2、漸進(jìn)活動(dòng)術(shù)后2-3天開(kāi)始床邊站立，逐步過(guò)渡到短距離行走，每次5-10分鐘，每日2-3次。
3、適度走動(dòng)產(chǎn)后1周后增加活動(dòng)量，避免提重物或久站，行走時(shí)使用收腹帶減輕傷口牽拉痛。
4、個(gè)體調整出現傷口滲液、頭暈等癥狀需減少活動(dòng)；無(wú)異常者可隨恢復情況增加散步頻率。
注意保持會(huì )陰清潔，飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，6周內避免劇烈運動(dòng)和盆浴，定期復查子宮復舊情況。
三伏天坐月子能不能吹空調？三伏天坐月子可以吹空調嗎
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剖宮產(chǎn)什么時(shí)候在懷孕
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剖宮產(chǎn)坐月子是多躺還是多走動(dòng)
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