月經(jīng)期腹瀉可能與前列腺素分泌增加、激素水平波動(dòng)、飲食刺激、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷、調整飲食、藥物干預等方式緩解。

月經(jīng)期子宮內膜分泌前列腺素促進(jìn)子宮收縮，過(guò)量前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)刺激腸道蠕動(dòng)加快，引發(fā)腹瀉。建議使用熱水袋熱敷腹部，或遵醫囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等前列腺素抑制劑。

經(jīng)期雌激素和孕激素水平下降，導致腸道敏感性和蠕動(dòng)功能增強?？蛇m量飲用姜茶暖胃，避免生冷食物，必要時(shí)遵醫囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、地芬諾酯等止瀉藥物。

經(jīng)期攝入過(guò)多乳制品、辛辣或高脂食物可能加重腸道負擔。建議選擇溫熱易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜，避免咖啡因和酒精刺激，腹瀉嚴重時(shí)可短期使用枯草桿菌二聯(lián)活菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌等益生菌制劑。

患有腸易激綜合征的女性經(jīng)期癥狀常加重，可能與內臟高敏感性有關(guān)，表現為腹痛腹瀉交替。需排查乳糖不耐受等誘因，遵醫囑使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道解痙藥，配合低FODMAP飲食調節。

經(jīng)期建議保持腹部保暖，每日飲用1.5升溫水，適量補充含鉀食物如香蕉、土豆，若腹瀉持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。