半月板輕微損傷伴隨彈響可通過(guò)保守治療、物理療法、藥物治療及康復訓練等方式改善。彈響可能由半月板撕裂、關(guān)節不穩、肌肉力量失衡或滑膜皺襞綜合征引起。

1. 保守治療

避免劇烈運動(dòng)和膝關(guān)節過(guò)度負重，減輕半月板摩擦，彈響癥狀可能逐漸緩解。

2. 物理療法

超短波或超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥，減少關(guān)節彈響的發(fā)生頻率。

3. 藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，必要時(shí)關(guān)節腔注射玻璃酸鈉改善潤滑。

4. 康復訓練

直腿抬高和靠墻靜蹲可增強股四頭肌力量，穩定膝關(guān)節結構，降低半月板異常移動(dòng)風(fēng)險。

日常建議佩戴護膝保護關(guān)節，避免深蹲和盤(pán)腿動(dòng)作，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)軟組織修復。