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很好奇明星都是怎么減肥的?

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問(wèn)題描述

很好奇明星都是怎么減肥的?

醫(yī)生回答

陳勇

陳勇 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

根據(jù)您的講述想要瘦下來(lái),最好建議您科學(xué)的恰當(dāng)?shù)墓?jié)食,我身邊的朋友他們都早上吃好,中午吃的不要撐了七分飽就可以到了,晚上逐漸已經(jīng)開(kāi)始加量,互相配合活動(dòng)比如說(shuō)快速走或者跑步,忍耐下來(lái)就會(huì)徹底恢復(fù)之前的身材明星的話(huà),他們也會(huì)生完小孩也會(huì)胖的瘦下來(lái)也會(huì)有許多的方法。比如說(shuō)首先在飲食方面他們就可以吃許多減肥餐互相配合許多其他節(jié)食的方法,因?yàn)樗麄儽容^缺錢(qián),所以方法也會(huì)比較多。

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