李峰 副主任醫師
開(kāi)合跳是可以瘦腿的,對于整個(gè)身材效果非常好,雖然屬于全身的以上有氧運動(dòng),但是對于瘦手臂以及瘦腿的效果也很好,在堅持開(kāi)合的同時(shí)繼續加強腿部鍛煉,瘦腿的效果會(huì )更好。
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2025-04-23
2025-03-14
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