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花椒艾葉生姜一起煮水能減肥嗎?

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問(wèn)題描述

花椒艾葉生姜一起煮水能減肥嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

不能,減肥的話(huà)一定要通過(guò)改變飲食結構,堅持有氧運動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,每天都要抽一定的時(shí)間來(lái)進(jìn)行合理的運動(dòng),飲食上一日三餐正常飲食,七分飽為宜。不要暴飲暴食。

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