醫生回答
周瑋琰 副主任醫師
若出現眼干眼澀眼疲勞情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、藍莓藍莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，維持角膜健康。
3、深海魚(yú)深海魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，能減輕眼部炎癥反應，改善干眼癥狀。
4、菠菜菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可過(guò)濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜細胞。
二、藥物1、玻璃酸鈉滴眼液人工淚液成分，可替代淚液潤滑眼球表面，緩解干澀癥狀。
2、聚乙烯醇滴眼液高分子聚合物，能在眼表形成保護膜，減少淚液蒸發(fā)。
3、七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調節功能，適用于視疲勞伴隨的酸脹感。
4、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠促進(jìn)角膜上皮修復，適用于長(cháng)期用眼導致的角膜干燥損傷。
日常注意用眼衛生，每用眼40分鐘應遠眺休息，保持環(huán)境濕度，避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
