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開(kāi)合跳對短跑有幫助嗎?

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳對短跑有幫助嗎?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

在做開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候,可以提高心肺功能開(kāi)合,跳是一種很好的有氧運動(dòng),在做開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候,可以讓心在跳動(dòng)的比較快,長(cháng)時(shí)間堅持還會(huì )提高心肺功能,所以對于對以后的短跑也是有幫助的。

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