醫生回答
張向寧 主任醫師
哺乳期月經(jīng)不規律可能由激素波動(dòng)、哺乳頻率高、營(yíng)養不足、子宮恢復延遲等原因引起，通常無(wú)需特殊治療，可通過(guò)調整飲食、減少哺乳頻率、補充營(yíng)養等方式改善。
1、激素波動(dòng)：哺乳期催乳素水平升高會(huì )抑制排卵和月經(jīng)，激素波動(dòng)可能導致月經(jīng)短暫恢復后再次停止。保持規律作息有助于激素平衡。
2、哺乳頻率高：頻繁哺乳會(huì )持續刺激催乳素分泌，延緩月經(jīng)恢復?？芍鸩綔p少夜間哺乳次數，但需避免突然斷奶影響乳汁分泌。
3、營(yíng)養不足：哺乳期能量消耗大，鐵元素缺乏可能影響子宮內膜修復。建議多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物。
4、子宮恢復延遲：產(chǎn)后子宮復舊不良可能導致月經(jīng)紊亂，通常伴隨下腹墜脹感?？蛇M(jìn)行盆底肌鍛煉促進(jìn)恢復，若持續出血需排查胎盤(pán)殘留。
哺乳期月經(jīng)異常多數屬于生理現象，建議保持均衡飲食并監測身體變化，如停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨異常出血應就診檢查。
