趙蕾 副主任醫師
突然肥胖可能由飲食過(guò)量、缺乏運動(dòng)、激素紊亂、藥物副作用等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、激素治療、更換藥物等方式改善。
1、飲食過(guò)量長(cháng)期高熱量飲食導致能量過(guò)剩，多余熱量轉化為脂肪堆積。建議減少精制碳水及高脂食物攝入，增加蔬菜水果比例。
2、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)使基礎代謝率下降，脂肪分解減少。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。
3、激素紊亂可能與甲狀腺功能減退、庫欣綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨乏力、皮膚紫紋等癥狀?？勺襻t囑使用左甲狀腺素鈉、甲巰咪唑等藥物。
4、藥物副作用糖皮質(zhì)激素、胰島素等藥物可能干擾代謝，通常表現為向心性肥胖。需咨詢(xún)醫生調整用藥方案，必要時(shí)更換為二甲雙胍等代謝調節藥物。
保持規律作息與均衡飲食，定期監測體重變化，若伴隨水腫、月經(jīng)紊亂等癥狀應及時(shí)就醫排查病理性因素。
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