醫生回答
張向寧 主任醫師
產(chǎn)后排便困難可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式緩解。產(chǎn)后排便困難通常由激素變化、盆底肌松弛、飲食結構不合理、傷口疼痛等原因引起。
1、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足水分攝入。
2、增加活動(dòng)適當下床活動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，可從床邊站立開(kāi)始，逐步增加活動(dòng)量，避免長(cháng)時(shí)間臥床。
3、藥物治療可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇、開(kāi)塞露等藥物緩解便秘癥狀。這些藥物通過(guò)不同機制幫助軟化大便或刺激排便。
4、中醫調理中醫認為產(chǎn)后氣血虧虛可能導致便秘，可通過(guò)穴位按摩、中藥調理等方式改善，但需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。
產(chǎn)后便秘多為暫時(shí)性問(wèn)題，若持續不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。日常注意保持規律作息，避免精神緊張。
