醫生回答
聶小娟 副主任醫師
頭發(fā)干燥可能由頻繁燙染、過(guò)度清潔、營(yíng)養不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整護發(fā)習慣、補充營(yíng)養、治療原發(fā)病等方式改善。
1、頻繁燙染化學(xué)燙染劑會(huì )破壞頭發(fā)角蛋白結構，導致毛鱗片受損。建議減少染燙頻率，使用含角蛋白的護發(fā)素修復。
2、過(guò)度清潔每天用強效去油洗發(fā)水會(huì )過(guò)度剝離頭皮油脂。建議改用弱酸性洗發(fā)水，每周清潔3-4次，水溫不超過(guò)40℃。
3、營(yíng)養不良缺乏維生素B7、鋅、鐵等元素會(huì )影響角蛋白合成?？蛇m量食用三文魚(yú)、雞蛋、堅果等食物，必要時(shí)遵醫囑服用復合維生素。
4、甲狀腺功能減退可能與自身免疫異常、碘缺乏等因素有關(guān)，常伴隨乏力、皮膚干燥。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片治療。
日常建議選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)后及時(shí)使用護發(fā)精油，避免高溫吹風(fēng)，保證每日飲水量超過(guò)1500毫升。
