郝盼盼 主任醫師
冠心病患者運動(dòng)需注意強度控制、熱身準備、癥狀監測和及時(shí)補水，推薦快走、游泳等有氧運動(dòng)，避免劇烈無(wú)氧運動(dòng)。
1、強度控制運動(dòng)時(shí)心率應控制在最大心率的50%-70%，可通過(guò)心率監測設備輔助，避免誘發(fā)心絞痛或心肌缺血。
2、熱身準備運動(dòng)前進(jìn)行10-15分鐘低強度熱身，如關(guān)節活動(dòng)和慢速步行，幫助心血管系統逐步適應運動(dòng)狀態(tài)。
3、癥狀監測出現胸悶、氣促、頭暈等癥狀需立即停止運動(dòng)，隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物以備不時(shí)之需。
4、及時(shí)補水運動(dòng)時(shí)每15-20分鐘補充100-150毫升溫水，避免血液黏稠度增加導致血栓風(fēng)險升高。
建議選擇平坦場(chǎng)地運動(dòng)，避免寒冷或高溫環(huán)境，運動(dòng)后做好放松活動(dòng)，定期復查心電圖和心臟功能評估。
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