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高血脂低血壓飲食注意事項

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問(wèn)題描述

高血脂低血壓飲食注意事項

醫生回答

郝盼盼

郝盼盼 主任醫師

高血脂合并低血壓患者飲食需兼顧調節血脂與穩定血壓,建議選擇低脂高纖、適量鈉鹽的食物,如燕麥、深海魚(yú)、菠菜、堅果,同時(shí)遵醫囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等藥物。

一、食物1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維,有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,同時(shí)緩慢釋放能量避免血壓波動(dòng)。

2. 深海魚(yú)

三文魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸,可減少甘油三酯合成,其優(yōu)質(zhì)蛋白對血管彈性有保護作用。

3. 菠菜

菠菜含鉀鎂元素能調節鈉鉀平衡,葉酸可改善血管內皮功能,建議焯水后食用避免草酸影響。

4. 堅果

杏仁核桃含不飽和脂肪酸和植物甾醇,每日10-15克可幫助調節血脂,但需控制總量避免熱量超標。

二、藥物1. 阿托伐他汀

通過(guò)抑制膽固醇合成酶降低總膽固醇,可能出現肌痛副作用,用藥期間需監測肌酸激酶。

2. 非諾貝特

主要降低甘油三酯水平,與降脂藥聯(lián)用時(shí)需注意肝功能,禁用于嚴重腎功能不全者。

3. 依折麥布

選擇性抑制腸道膽固醇吸收,適合不能耐受他汀類(lèi)藥物者,常見(jiàn)不良反應為腹痛腹瀉。

每日分次少量飲水避免血容量驟變,烹飪選用橄欖油等健康油脂,定期監測血脂四項和立臥位血壓變化,癥狀加重時(shí)及時(shí)復診調整治療方案。

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