舌苔發(fā)白可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由口腔衛(wèi)生不良、真菌感染、脾胃虛弱、慢性疾病等原因引起。

減少辛辣刺激、油膩食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和易消化食物，避免煙酒刺激，有助于改善脾胃功能。

每日早晚正確刷牙，使用軟毛牙刷清潔舌苔，飯后漱口，定期口腔檢查，減少口腔細(xì)菌滋生。

真菌感染可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片；脾胃虛弱可配合服用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等中成藥。

通過針灸、艾灸或中藥湯劑調(diào)理脾胃功能，常用藥材包括茯苓、白術(shù)、黨參等，需由中醫(yī)師辨證施治。

長期舌苔發(fā)白伴隨口臭、疼痛等癥狀時建議及時就醫(yī)，日常可飲用陳皮山楂茶幫助化濕健脾，避免自行刮除舌苔造成黏膜損傷。