張向寧 主任醫師
小產(chǎn)后需注意休息調養、預防感染、心理疏導、營(yíng)養補充四個(gè)方面。主要措施包括臥床休息、會(huì )陰清潔、情緒調節及高蛋白飲食。
1、休息調養流產(chǎn)后子宮內膜存在創(chuàng )面，建議臥床休息2-3天，避免提重物或劇烈運動(dòng)，兩周內禁止盆浴及性生活。
2、預防感染每日用溫水清洗會(huì )陰部，及時(shí)更換衛生巾，觀(guān)察陰道出血情況。若出現發(fā)熱、腹痛或分泌物異味需就醫。
3、心理疏導流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮或抑郁情緒，可通過(guò)與親友傾訴緩解壓力，嚴重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。
4、營(yíng)養補充多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收，同時(shí)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入幫助組織修復。
小產(chǎn)后1個(gè)月內需復查超聲，確認宮腔無(wú)殘留，恢復期避免生冷辛辣食物，保持作息規律有助于身體康復。
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