侯勇 主任醫師
腰肌勞損患者多數情況下可以適度進(jìn)行性生活，但需避免劇烈動(dòng)作和過(guò)度疲勞。具體需結合疼痛程度、急性發(fā)作期控制、體位選擇及事后護理等因素綜合判斷。
1. 疼痛程度輕度疼痛時(shí)可嘗試低強度性生活，急性劇痛期應暫停。疼痛可能加重肌肉痙攣，建議使用熱敷緩解后再考慮。
2. 急性期控制急性發(fā)作期需嚴格臥床休息，此時(shí)性生活會(huì )加重炎癥反應?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物。
3. 體位選擇避免腰部承重體位，推薦側臥位等放松姿勢?？稍谘繅|軟枕減少肌肉張力，事后及時(shí)平臥休息。
4. 事后護理性生活后立即熱敷腰部15分鐘，配合鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。若出現持續疼痛需就醫排除腰椎間盤(pán)突出。
建議選擇非甾體抗炎藥與肌肉松弛劑聯(lián)合治療，日常加強腰背肌鍛煉，性生活前后做好腰部保暖和放松。
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