王亮 副主任醫師
頸椎扭傷一般需要2周到6周恢復，實(shí)際時(shí)間受到扭傷程度、康復措施、個(gè)人體質(zhì)、基礎疾病等多種因素的影響。
1、扭傷程度：輕度肌肉拉傷約2周恢復，伴有韌帶損傷可能需4周以上，嚴重者可能合并頸椎小關(guān)節紊亂需專(zhuān)業(yè)復位。
2、康復措施：急性期48小時(shí)內冷敷可縮短恢復期，后期熱敷配合頸托固定有助于組織修復，物理治療能加速炎癥消退。
3、個(gè)人體質(zhì)：青少年恢復較快，中老年人因代謝減緩需更長(cháng)時(shí)間，長(cháng)期缺乏鍛煉者肌肉修復能力相對較弱。
4、基礎疾?。?p>骨質(zhì)疏松患者恢復期延長(cháng)，頸椎退變者易發(fā)生反復扭傷，糖尿病患者需警惕愈合延遲。恢復期間避免低頭玩手機等不良姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，疼痛持續超過(guò)2周建議骨科復查。
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