葛劍 主任醫師
經(jīng)常拉肚子可能由飲食不當、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
1. 飲食不當食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。建議避免刺激性食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。
2. 腸道菌群紊亂長(cháng)期使用抗生素或壓力過(guò)大可能破壞腸道菌群平衡?？赏ㄟ^(guò)酸奶、泡菜等富含益生菌的食物幫助恢復菌群平衡。
3. 腸易激綜合征可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現為腹痛伴腹瀉?？勺襻t囑使用匹維溴銨、洛哌丁胺、雙歧桿菌等藥物調節。
4. 炎癥性腸病克羅恩病或潰瘍性結腸炎等疾病導致腸道持續炎癥，常伴黏液血便。需在醫生指導下使用美沙拉嗪、潑尼松、英夫利昔單抗等控制炎癥。
日常注意飲食衛生，避免腹部受涼，腹瀉嚴重或持續超過(guò)3天應及時(shí)消化內科就診。
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