醫生回答
陳健鵬 副主任醫師
子宮肌瘤患者可以適量食用紅糖，紅糖不會(huì )直接刺激肌瘤生長(cháng)，但需注意控制攝入量避免血糖波動(dòng)。紅糖主要成分為蔗糖，過(guò)量可能影響內分泌平衡，建議每日不超過(guò)20克，合并糖尿病者需謹慎。
1、糖分影響紅糖含糖量較高，過(guò)量攝入可能通過(guò)胰島素抵抗間接影響雌激素水平。建議選擇低升糖指數食物搭配食用，如燕麥、糙米等全谷物。
2、鐵元素補充紅糖含非血紅素鐵，對經(jīng)量過(guò)多導致的貧血有輔助改善作用?？膳浜暇S生素C含量高的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收，但補鐵效果不及動(dòng)物肝臟。
3、溫熱屬性中醫認為紅糖性溫，體質(zhì)偏熱或合并子宮內膜炎癥者需減少食用。月經(jīng)期間出現血塊多、顏色鮮紅等血熱表現時(shí)應暫停飲用。
4、替代方案需要甜味劑時(shí)可選用楓糖漿或棗泥，含更多礦物質(zhì)且升糖指數較低。合并肥胖者推薦使用代糖，如赤蘚糖醇等天然甜味劑。
日常需保持膳食纖維攝入，適量補充維生素D，定期復查肌瘤大小變化，出現異常出血或腹痛加劇應及時(shí)就診。
