右大腿根部外側疼痛可能由肌肉拉傷、髖關(guān)節滑膜炎、股外側皮神經(jīng)卡壓綜合征、髖關(guān)節骨關(guān)節炎等原因引起。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致大腿外側肌群拉傷，表現為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議休息并冰敷患處，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。

過(guò)度勞累或受涼可能誘發(fā)髖關(guān)節滑膜炎癥，常伴關(guān)節腫脹和活動(dòng)時(shí)彈響。治療需限制活動(dòng)，可遵醫囑服用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片，配合物理治療改善局部血液循環(huán)。

股外側皮神經(jīng)受壓可能與肥胖或腰帶過(guò)緊有關(guān)，特征為燒灼樣疼痛和皮膚感覺(jué)異常。建議解除壓迫因素，可遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者需神經(jīng)松解術(shù)。

髖關(guān)節退行性病變多見(jiàn)于中老年人，晨僵和負重時(shí)疼痛加劇。治療包括關(guān)節保護訓練，可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片，晚期需關(guān)節置換。

日常應避免久坐和過(guò)度負重，疼痛持續超過(guò)三天或伴發(fā)熱需及時(shí)骨科就診，飲食注意補充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白。