醫生回答
胡乃文 副主任醫師
痛風(fēng)患者是否需要多運動(dòng)排汗需根據病情階段決定，急性發(fā)作期應避免劇烈運動(dòng)，緩解期可進(jìn)行低強度有氧運動(dòng)，但排汗并非治療核心。痛風(fēng)管理主要依賴(lài){飲食控制}、{藥物干預}、{體重管理}、{避免誘因}等綜合措施。
1、飲食控制限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、海鮮攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果，每日飲水超過(guò)2000毫升有助于尿酸排泄。
2、藥物干預急性期可使用秋水仙堿、非甾體抗炎藥緩解疼痛，緩解期需遵醫囑服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，定期監測血尿酸水平。
3、體重管理肥胖會(huì )升高尿酸水平，建議通過(guò)游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)減輕體重，避免跑步、跳躍等關(guān)節負重活動(dòng)。
4、避免誘因酒精、含糖飲料、突然受涼或關(guān)節損傷可能誘發(fā)發(fā)作，需注意保暖并規律作息，合并高血壓糖尿病者需同步控制基礎疾病。
痛風(fēng)患者運動(dòng)應以不引起關(guān)節疼痛為度，推薦每周3-5次30分鐘快走或太極拳，運動(dòng)前后充分補水，出汗后及時(shí)更換衣物防止著(zhù)涼。
