侯勇 主任醫師
脖子及肩膀附近疼可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、落枕等引起，常見(jiàn)癥狀包括局部酸痛、活動(dòng)受限、僵硬感等。
1、肌肉勞損：長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度使用肌肉可能導致勞損，表現為酸痛和緊繃感，可通過(guò)熱敷和適當休息緩解。
2、頸椎?。?p>頸椎退行性變或神經(jīng)受壓可能引發(fā)疼痛，常伴有頭暈或手臂麻木，需通過(guò)牽引或藥物治療改善癥狀。3、肩周炎：肩關(guān)節周?chē)M織炎癥會(huì )導致活動(dòng)受限和持續性疼痛，可通過(guò)物理治療和功能鍛煉逐步恢復。
4、落枕：睡眠姿勢不當或頸部受涼可引起急性疼痛，通常數日內自行緩解，局部按摩有助于減輕不適。
避免長(cháng)時(shí)間低頭或固定姿勢，適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)，若疼痛持續或加重建議及時(shí)就醫檢查。
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