郝盼盼 主任醫師
成年人血壓正常范圍為高壓90-139毫米汞柱，低壓60-89毫米汞柱，血壓測量結果主要受測量方式、情緒狀態(tài)、基礎疾病、年齡等因素影響。
1、測量方式袖帶尺寸不當或測量前未靜息可能導致數值偏差，建議使用經(jīng)過(guò)驗證的電子血壓計，測量前靜坐5分鐘。
2、情緒狀態(tài)緊張焦慮會(huì )刺激交感神經(jīng)使血壓短暫升高，長(cháng)期精神壓力可能發(fā)展為高血壓，需通過(guò)深呼吸等方式緩解。
3、基礎疾病腎臟疾病或內分泌紊亂可能導致繼發(fā)性高血壓，常伴隨頭痛水腫等癥狀，需治療原發(fā)病配合降壓藥物。
4、年齡因素動(dòng)脈硬化會(huì )使老年人高壓升高低壓降低，形成單純收縮期高血壓，建議定期監測并控制鹽分攝入。
日常保持低鈉飲食和規律運動(dòng)有助于維持血壓穩定，發(fā)現持續超標應及時(shí)就醫評估。
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