下眼袋發(fā)黑可能由遺傳因素、睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血等原因引起，可通過(guò)調整作息、局部護理、營(yíng)養補充、疾病治療等方式改善。

部分人群因先天眼周皮膚薄或色素沉著(zhù)導致，建議通過(guò)冷敷緩解血管擴張，避免揉搓眼周，必要時(shí)咨詢(xún)醫生選擇激光治療。

長(cháng)期熬夜會(huì )加重眼周血液循環(huán)不良，需保證每日7小時(shí)睡眠，睡前減少電子屏幕使用，適當使用含咖啡因的眼霜幫助消腫。

長(cháng)時(shí)間用眼會(huì )導致眼周微循環(huán)障礙，每小時(shí)閉眼休息5分鐘，配合熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，嚴重時(shí)可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

缺鐵性貧血可能導致眼瞼蒼白伴發(fā)黑，可能與月經(jīng)過(guò)多或消化吸收不良有關(guān)，需檢測血清鐵蛋白，遵醫囑補充琥珀酸亞鐵片或富馬酸亞鐵顆粒。

日?？啥嗍秤秘i肝、菠菜等富鐵食物，避免用力揉眼，持續不緩解需排查腎臟或內分泌疾病。