陳臘梅 副主任醫師
油性皮膚可以適量使用維生素E擦臉，維生素E具有抗氧化、保濕作用，但需注意可能加重油脂分泌。油性皮膚護理方法主要有清潔控油、調節水油平衡、避免過(guò)度刺激、定期去角質(zhì)。
1、清潔控油選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免使用皂基類(lèi)清潔劑破壞皮膚屏障，清潔后及時(shí)使用清爽型保濕產(chǎn)品。
2、調節水油平衡使用含鋅、煙酰胺等成分的護膚品幫助控制油脂分泌，同時(shí)搭配透明質(zhì)酸等保濕成分維持皮膚水分。
3、避免過(guò)度刺激減少使用厚重油脂類(lèi)護膚品，維生素E建議選擇水溶性制劑或隔日使用，避免堵塞毛孔誘發(fā)粉刺。
4、定期去角質(zhì)每周1-2次使用水楊酸或果酸類(lèi)產(chǎn)品幫助疏通毛孔，但敏感肌需降低頻率，避免屏障受損。
油性皮膚日常需注意飲食清淡，減少高糖高脂食物攝入，可選擇含維生素B族、鋅等營(yíng)養素的食物幫助調節皮脂分泌。
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