陳秀杉 副主任醫師
孕婦消化不良可通過(guò)調整飲食習慣、適量運動(dòng)、調整姿勢、藥物治療等方式緩解。消化不良通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當、胃食管反流病等原因引起。
1、調整飲食習慣少食多餐，避免油膩辛辣食物，選擇易消化食物如粥、面條。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，減少胃腸負擔。
2、適量運動(dòng)飯后散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。避免立即平臥，可采取左側臥位減輕胃部壓迫。
3、調整姿勢進(jìn)食后保持坐姿30分鐘，睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，可減少胃酸反流。避免彎腰、下蹲等壓迫腹部動(dòng)作。
4、藥物治療可在醫生指導下使用鋁碳酸鎂、乳果糖、雙歧桿菌等藥物。避免自行服用抑酸藥或促胃動(dòng)力藥。
孕婦消化不良期間應保持心情愉悅，避免焦慮緊張。如癥狀持續加重或出現嘔吐、腹痛等情況應及時(shí)就醫。
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