牙齦萎縮出血頻繁可通過(guò)改善口腔衛生、補充維生素、牙周治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、牙周炎、遺傳因素等原因引起。

牙菌斑堆積刺激牙齦導致炎癥，表現為刷牙出血、牙齦紅腫。建議使用軟毛牙刷和牙線(xiàn)清潔，避免橫向用力刷牙，可配合含氟牙膏減少菌斑。

維生素C缺乏會(huì )導致毛細血管脆性增加，維生素K不足影響凝血功能。日?？稍黾痈涕兕?lèi)水果、深綠色蔬菜攝入，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片、維生素K片等藥物。

牙周炎可能與細菌感染、免疫反應異常有關(guān)，伴隨牙槽骨吸收、牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦下刮治清除牙結石，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑含漱液等藥物控制感染。

重度萎縮可能需結締組織移植術(shù)或引導骨再生術(shù)，適用于牙根暴露超過(guò)3毫米者。術(shù)前需評估全身狀況，術(shù)后使用氯己定含漱液預防感染。

日常避免吸煙、進(jìn)食過(guò)硬食物，每半年進(jìn)行口腔檢查，出現持續出血或牙齒松動(dòng)應及時(shí)就診。