申劍 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出可能由長(cháng)期不良姿勢、過(guò)度負重、椎間盤(pán)退變、外傷等因素引起。
1、不良姿勢長(cháng)期保持彎腰駝背等不良姿勢會(huì )導致腰椎間盤(pán)壓力不均，容易引發(fā)椎間盤(pán)突出。建議調整坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。
2、過(guò)度負重經(jīng)常搬運重物或體重超標會(huì )增加腰椎間盤(pán)的壓力，加速椎間盤(pán)退變。建議控制體重，搬運重物時(shí)注意姿勢正確。
3、椎間盤(pán)退變隨著(zhù)年齡增長(cháng)，椎間盤(pán)水分減少彈性下降，這是椎間盤(pán)突出的重要病理基礎?？赏ㄟ^(guò)物理治療和適度運動(dòng)延緩退變。
4、外傷因素腰部受到外力撞擊或突然扭轉可能導致纖維環(huán)破裂，髓核突出。急性期需臥床休息，必要時(shí)需手術(shù)治療。
日常生活中應注意腰部保暖，避免久坐久站，適當進(jìn)行游泳、瑜伽等有助于增強腰背肌群的運動(dòng)。
腿抽筋和腰椎間盤(pán)突出有關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出的人多不多
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出是乙肝引起的嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生一樣嗎
1個(gè)問(wèn)答
泡腳能緩解腰椎間盤(pán)突出嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出最理想的診斷方法
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出會(huì )不會(huì )腿腫
1個(gè)問(wèn)答
什么是腰椎間盤(pán)突出疾病
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出第五節
1個(gè)問(wèn)答
輕微腰椎間盤(pán)突出癥怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒白眼球發(fā)黃是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒為什么會(huì )起濕疹
1個(gè)問(wèn)答
怎么麥粒腫反復發(fā)作
1個(gè)問(wèn)答
小兒腸系淋巴結膜炎要怎么治
1個(gè)問(wèn)答
有便血鮮紅色是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
怎么治療急性病毒性喉炎
1個(gè)問(wèn)答
小陰唇內側癢有小顆粒怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
右肱骨髁上骨折怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒被蚊子叮后起水泡怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
牙痛為什么臉部會(huì )腫
1個(gè)問(wèn)答
2025-10-19
2025-11-08
2025-09-11
2025-11-04
2025-09-11
