突然沒(méi)胃口不想吃飯可能由情緒壓力、飲食不當、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)心理調節、飲食調整、藥物治療等方式改善。

焦慮或抑郁情緒可能抑制食欲中樞，表現為短期厭食。建議通過(guò)運動(dòng)、社交緩解壓力，無(wú)須特殊用藥。

過(guò)量進(jìn)食高脂高糖食物可能引發(fā)暫時(shí)性食欲減退?？蓢L試少食多餐，選擇山楂、陳皮等開(kāi)胃食物輔助調節。

可能與腸道菌群失衡、消化酶分泌不足有關(guān)，常伴腹脹噯氣?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、多酶片、莫沙必利等藥物。

胃黏膜炎癥可能影響消化功能，多與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)，癥狀包括上腹隱痛。需進(jìn)行呼氣試驗，常用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、阿莫西林等聯(lián)合治療。

日常保持規律作息，避免空腹飲用咖啡或濃茶，持續食欲不振超過(guò)一周建議消化內科就診。