月經(jīng)顏色暗黑可能由激素波動、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起，可通過熱敷調(diào)理、中藥調(diào)理、藥物干預(yù)、抗感染治療等方式改善。

熬夜或壓力導(dǎo)致黃體功能不足，經(jīng)血氧化時間長顏色加深。建議規(guī)律作息，適量補(bǔ)充維生素E和大豆異黃酮。

長期受涼或貪食生冷導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢?？捎冒脚瘜m丸、桂枝茯苓膠囊等中成藥，經(jīng)期避免觸碰冷水。

異位內(nèi)膜脫落不暢引發(fā)陳舊性出血，常伴隨痛經(jīng)加重。確診需超聲檢查，可服用地諾孕素、戈舍瑞林等藥物。

病原體感染導(dǎo)致宮腔粘連積血，多伴有下腹墜痛。需檢查白帶常規(guī)，常用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素治療。

日常可飲用姜棗茶暖宮，適度快走促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，若持續(xù)3個月經(jīng)周期未見改善建議婦科就診。