腰椎間盤(pán)突出能否徹底治愈與病情嚴重程度有關(guān)，輕度突出可通過(guò)保守治療緩解癥狀，嚴重突出可能需要手術(shù)干預但存在復發(fā)風(fēng)險。

早期腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療和藥物緩解。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布能減輕疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松可緩解痙攣，神經(jīng)營(yíng)養藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復。

椎間孔鏡手術(shù)等微創(chuàng )方式適用于保守治療無(wú)效的患者，通過(guò)摘除突出髓核解除神經(jīng)壓迫，創(chuàng )傷小但存在鄰近節段退變風(fēng)險。

嚴重病例需行椎間盤(pán)切除融合術(shù)，徹底消除突出物并穩定脊柱，但會(huì )犧牲節段活動(dòng)度，術(shù)后需嚴格康復訓練預防鄰近節段病變。

核心肌群鍛煉、體重控制和正確用腰習慣是關(guān)鍵，避免久坐久站和搬重物等危險動(dòng)作，游泳和瑜伽等低沖擊運動(dòng)有助于維持脊柱穩定性。

建議患者定期復查并堅持康復訓練，急性期及時(shí)就醫，慢性期可通過(guò)游泳等運動(dòng)增強腰背肌力量，減少復發(fā)概率。