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寶寶補鋅什么時(shí)候吃最好吸收

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問(wèn)題描述

寶寶補鋅什么時(shí)候吃最好吸收

醫生回答

黃鐘明

黃鐘明 副主任醫師

寶寶補鋅建議在早餐后或午餐后服用吸收效果較好,具體時(shí)間可結合鋅劑類(lèi)型、胃腸狀態(tài)、飲食搭配、醫生建議等因素調整。

1、鋅劑類(lèi)型

葡萄糖酸鋅、硫酸鋅等有機鋅劑對胃刺激較小,餐后服用更利于吸收;氨基酸螯合鋅空腹吸收率較高,但需遵醫囑。

2、胃腸狀態(tài)

胃腸功能較弱的寶寶建議餐后1小時(shí)服用,減少刺激;消化能力正常者可選擇兩餐之間。

3、飲食搭配

避免與高鈣、高纖維食物同服,間隔2小時(shí)以上;搭配維生素C含量高的水果有助于鋅吸收。

4、醫囑指導

早產(chǎn)兒、缺鋅癥患兒等特殊人群需嚴格按醫生制定的時(shí)間方案補充,家長(cháng)不可自行調整。

家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶服用后的反應,出現嘔吐或腹瀉應及時(shí)就醫,補鋅期間定期復查血鋅水平。

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