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三高人群

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三高人群適合做什么運動(dòng)?

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問(wèn)題描述

三高人群適合做什么運動(dòng)?

醫生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫師

"三高"人群平時(shí)更應該適當增加有氧運動(dòng),例如快步走、慢跑、太極拳等運動(dòng)都是對身體有益處的,可增強心腦血管的功能、改善供血,防治高血壓、有利于降低血糖、血脂。另外,家中如果有"三高"的老年人,要多帶他們去體檢,進(jìn)行血壓、血脂與血糖的檢查與監測,如有增高,應在生活調理的基礎上,適當加用藥物治療。

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