陳國棟 副主任醫師
胃脹氣可通過(guò)調整飲食習慣、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、調整飲食避免進(jìn)食過(guò)快或暴飲暴食，減少豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。建議少量多餐，進(jìn)食時(shí)充分咀嚼。
2、腹部按摩順時(shí)針按摩腹部有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣癥狀。按摩時(shí)可配合熱敷，每次持續10-15分鐘。
3、適量運動(dòng)飯后散步或進(jìn)行輕度運動(dòng)能幫助消化，減少氣體在胃腸道的積聚。避免立即平臥或劇烈運動(dòng)。
4、藥物治療可能與胃腸動(dòng)力障礙、腸道菌群失衡等因素有關(guān)，通常表現為腹脹、噯氣等癥狀?？勺襻t囑使用多潘立酮、西甲硅油、雙歧桿菌等藥物。
日常注意保持規律作息，避免過(guò)度緊張焦慮，若癥狀持續不緩解或伴有腹痛、嘔吐等應及時(shí)就醫。
老打嗝是胃脹氣嗎？
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胃脹氣短打嗝怎么辦
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胸悶有種墜墜感，胃脹氣嘔氣是什么癥狀？
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胸悶，喘不上氣，胃脹氣并且打嗝
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經(jīng)常感覺(jué)胃脹氣，肚子痛
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胃脹氣總拉肚子怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
胸悶，喘不上氣，胃脹氣并且打嗝
1個(gè)問(wèn)答
經(jīng)常胃脹氣是什么原因
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胃脹氣，一直伴隨著(zhù)放屁
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經(jīng)常胃脹氣怎么辦
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