沈華 副主任醫師
根據您的敘述,腹部瘦身節食的方式有很多種不同,建議您可以做許多仰臥起坐,溜冰等活動(dòng)。平時(shí)在飲食上要多加留意飲食以清淡為基礎,盡量避免食用火鍋烤肉等高熱量的食物,多吃許多新鮮的蔬菜水果,多喝水,留意歇息,慣良好的生活習慣,早睡早起防止加班。
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