胸悶、呼吸困難、憋氣可通過(guò)調整姿勢、放松情緒、吸氧治療、藥物干預等方式緩解，通常由焦慮發(fā)作、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、心力衰竭等原因引起。

立即采取坐位或半臥位，雙腿下垂減少回心血量，有助于減輕心臟負荷。避免平躺或彎腰動(dòng)作，可配合緩慢深呼吸。

焦慮引起的過(guò)度換氣綜合征可通過(guò)腹式呼吸訓練緩解，用紙袋罩住口鼻重復呼吸能提高血液二氧化碳濃度。建議記錄發(fā)作誘因。

慢性肺病患者需監測血氧飽和度，低流量吸氧可改善組織缺氧。便攜式制氧機適用于日常使用，突發(fā)加重時(shí)需提高氧濃度。

支氣管哮喘急性發(fā)作可使用沙丁胺醇氣霧劑快速緩解，慢性阻塞性肺病需規律吸入布地奈德福莫特羅，心力衰竭患者需遵醫囑服用呋塞米減輕肺水腫。

發(fā)作時(shí)避免劇烈活動(dòng)，保持環(huán)境通風(fēng)。日常需戒煙并控制基礎疾病，定期復查肺功能與心臟超聲，隨身攜帶急救藥物。