胸悶、呼吸困難、憋氣可通過調(diào)整姿勢、放松情緒、吸氧治療、藥物干預(yù)等方式緩解，通常由焦慮發(fā)作、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺病、心力衰竭等原因引起。

立即采取坐位或半臥位，雙腿下垂減少回心血量，有助于減輕心臟負(fù)荷。避免平躺或彎腰動作，可配合緩慢深呼吸。

焦慮引起的過度換氣綜合征可通過腹式呼吸訓(xùn)練緩解，用紙袋罩住口鼻重復(fù)呼吸能提高血液二氧化碳濃度。建議記錄發(fā)作誘因。

慢性肺病患者需監(jiān)測血氧飽和度，低流量吸氧可改善組織缺氧。便攜式制氧機適用于日常使用，突發(fā)加重時需提高氧濃度。

支氣管哮喘急性發(fā)作可使用沙丁胺醇?xì)忪F劑快速緩解，慢性阻塞性肺病需規(guī)律吸入布地奈德福莫特羅，心力衰竭患者需遵醫(yī)囑服用呋塞米減輕肺水腫。

發(fā)作時避免劇烈活動，保持環(huán)境通風(fēng)。日常需戒煙并控制基礎(chǔ)疾病，定期復(fù)查肺功能與心臟超聲，隨身攜帶急救藥物。