醫生回答
邸立君 副主任醫師
快樂(lè )減肥：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽。2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì )增加你的熱量。3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食。
邸立君 副主任醫師
每天60個(gè)開(kāi)合跳能瘦肚子嗎
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怎樣瘦肚子上的肉肉呢
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如何瘦肚子和腰上的贅肉？
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艾草貼能瘦肚子嗎
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經(jīng)絡(luò )刷肚子能瘦肚子嗎？
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瘦肚子后皺紋怎么辦
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什么方法能快速瘦肚子
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快速減肥瘦肚子的方法？
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怎么可以瘦肚子
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黃芪加陳皮能瘦肚子嗎
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寶寶得了脂溢性皮炎怎么辦
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輸尿管結石0.4cm能自行排出嗎
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吃了瀉藥能大便是腸梗阻嗎
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腎結石3x2mm嚴重嗎
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