孩子咳嗽打噴嚏可通過(guò)保持室內空氣流通、適量增加水分攝入、使用生理鹽水沖洗鼻腔、調整飲食結構、遵醫囑用藥等方式緩解。孩子咳嗽打噴嚏通常由病毒感染、過(guò)敏反應、冷空氣刺激、細菌感染、鼻后滴漏綜合征等原因引起。

1、保持室內空氣流通

室內空氣不流通容易積聚灰塵、花粉等過(guò)敏原，加重孩子咳嗽打噴嚏癥狀。建議家長(cháng)每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，使用空氣凈化器過(guò)濾顆粒物。避免使用刺激性氣味的清潔劑或香水，冬季可使用加濕器維持濕度在40%-60%。若孩子對塵螨過(guò)敏，需每周用55℃以上熱水清洗床品。

2、適量增加水分攝入

充足水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解咽喉干燥引發(fā)的咳嗽。家長(cháng)可給孩子準備溫開(kāi)水、梨湯、蘋(píng)果汁等飲品，每日飲水量按體重每公斤50-80毫升計算。避免飲用含糖量高的碳酸飲料或冰鎮飲品。哺乳期嬰兒可通過(guò)增加母乳喂養次數補充水分。

3、使用生理鹽水沖洗鼻腔

生理鹽水能清除鼻腔內的過(guò)敏原和病原體，改善鼻塞引發(fā)的打噴嚏。家長(cháng)可選擇兒童專(zhuān)用鼻腔沖洗器，使用0.9%氯化鈉溶液，每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)讓孩子稍低頭，避免嗆咳。沖洗后可用嬰兒棉簽清理鼻腔殘留分泌物。

4、調整飲食結構

適當增加富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、西藍花等食物，有助于增強呼吸道免疫力。減少巧克力、油炸食品等易刺激咽喉的食物攝入。過(guò)敏體質(zhì)孩子需回避牛奶、雞蛋等已知過(guò)敏原?？人云陂g可將食物制作成粥、羹等軟爛質(zhì)地，減少吞咽刺激。

5、遵醫囑用藥

病毒感染可遵醫囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。過(guò)敏因素引起時(shí)可使用氯雷他定糖漿。細菌感染需在醫生指導下服用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。鼻塞嚴重時(shí)可短期應用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑?？人蕴刀嗾呖膳浜弦阴０腚装彼犷w?；?。

家長(cháng)需密切觀(guān)察孩子癥狀變化，若出現持續高熱、呼吸急促、精神萎靡等情況應立即就醫。日常注意根據氣溫及時(shí)增減衣物，避免接觸感冒人群。保持規律作息，適當進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)增強體質(zhì)?？人云陂g避免劇烈運動(dòng)，飲食宜清淡易消化?；謴推诳芍鸩皆黾痈缓瑑?yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、豆制品等食物，促進(jìn)呼吸道黏膜修復。