腰兩側腎的部位疼可能由腰肌勞損、泌尿系結石、腎盂腎炎、多囊腎等原因引起，可通過(guò)休息鎮痛、排石治療、抗感染治療、手術(shù)干預等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度勞累可能導致腰部肌肉慢性損傷，表現為雙側酸痛，熱敷和按摩有助于緩解癥狀，無(wú)須特殊用藥。

結石移動(dòng)可能刺激輸尿管引發(fā)絞痛，疼痛常向會(huì )陰放射，可能與飲水不足、代謝異常有關(guān)，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉栓、消旋山莨菪堿片、枸櫞酸氫鉀鈉顆粒等藥物。

細菌感染導致的腎臟炎癥多伴有發(fā)熱和排尿異常，可能與尿路梗阻或免疫力下降有關(guān)，需進(jìn)行尿培養后使用左氧氟沙星、頭孢曲松、磷霉素氨丁三醇等抗生素治療。

遺傳性腎臟囊腫疾病隨著(zhù)囊腫增大可出現鈍痛，可能伴隨高血壓和腎功能異常，需定期監測囊腫變化，嚴重時(shí)需行囊腫去頂減壓術(shù)。

建議避免久坐及腰部受涼，每日飲水保持2000毫升以上，若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)或出現血尿需立即就診泌尿外科。