驗孕棒不準可能由操作不當、檢測時間過早、尿液稀釋、試紙過期等原因引起，驗孕棒可通過規(guī)范使用、選擇合適時間、避免水分攝入、檢查有效期等方式提高準確性。

未按說明書浸泡試紙或讀取時間錯誤會導致假陰性。建議重復檢測時完全浸入尿液至標記線，平置等待5分鐘觀察結果。

受孕后7天內hCG濃度不足易出現假陰性。排卵后10-14天或月經延遲1周檢測更準確，可選擇晨尿提高檢出率。

大量飲水后檢測會降低hCG濃度。檢測前2小時減少液體攝入，避免服用利尿藥物。

失效試紙可能出現假陽性或假陰性。購買時需查看有效期，儲存時避光防潮。

建議選擇正規(guī)品牌驗孕棒，若結果存疑可間隔48小時復測，持續(xù)月經延遲應就醫(yī)進行血hCG檢測。