懷孕期間低血壓可通過(guò)調整體位、補充水分、增加鈉鹽攝入、適度運動(dòng)等方式改善。低血壓通常由血容量不足、激素變化、貧血、心臟功能異常等原因引起。

避免長(cháng)時(shí)間站立或突然起身，建議采取側臥位休息，減少子宮對下腔靜脈的壓迫，有助于改善回心血量。孕婦可墊高下肢促進(jìn)血液回流。

每日飲水量建議達到2000毫升以上，可飲用淡鹽水或口服補液鹽，幫助擴充血容量。家長(cháng)需注意觀(guān)察孕婦有無(wú)脫水癥狀如尿量減少、口渴等。

每日食鹽攝入量可增至6-8克，適當食用咸味食物如海帶、堅果等。需監測血壓變化，合并妊娠高血壓者須遵醫囑調整。

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘，避免空腹運動(dòng)。運動(dòng)時(shí)家長(cháng)需陪同，出現頭暈立即停止。

若出現持續頭暈、視物模糊或暈厥，應及時(shí)就醫排查貧血、甲狀腺功能減退等病理性因素，必要時(shí)遵醫囑使用維生素B12、琥珀酸亞鐵等藥物。