頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調整作息、放松情緒、藥物治療等方式緩解。

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致腦血管痙攣，表現為太陽(yáng)穴脹痛。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。

焦慮壓力會(huì )引發(fā)緊張性頭痛，特征為頭部緊箍感?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、冥想緩解，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)。

可能與三叉神經(jīng)血管異常、5-羥色胺代謝紊亂有關(guān)，典型癥狀為單側搏動(dòng)性疼痛伴惡心?？勺襻t囑使用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺等藥物。

血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現枕部脹痛，常伴頭暈耳鳴。需監測血壓，服用氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥。

日常注意記錄頭痛發(fā)作時(shí)間與誘因，避免攝入含酪胺食物如奶酪，血壓異常者需定期心血管科復查。