醫生回答
曲中玉 副主任醫師
產(chǎn)后氣血不足奶水少可能與營(yíng)養不良、過(guò)度疲勞、貧血、乳腺管堵塞等因素有關(guān)，可通過(guò)飲食調理、中藥調理、按摩催乳、充分休息等方式改善。
1、營(yíng)養不良：產(chǎn)后飲食不均衡可能導致氣血不足，建議多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素豐富的食物，如瘦肉、豬肝等，配合黃芪、當歸等補氣血中藥調理。
2、過(guò)度疲勞：產(chǎn)后身體虛弱加上過(guò)度勞累會(huì )耗傷氣血，家長(cháng)需合理安排產(chǎn)婦休息時(shí)間，保證每天8小時(shí)睡眠，避免熬夜和過(guò)度操勞。
3、貧血：可能與產(chǎn)后失血過(guò)多有關(guān)，通常表現為面色蒼白、乏力等癥狀，可遵醫囑服用復方阿膠漿、驢膠補血顆粒等補血藥物。
4、乳腺管堵塞：可能與乳汁淤積有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、硬塊等癥狀，可通過(guò)熱敷按摩或通草、王不留行等通乳中藥改善。
建議產(chǎn)婦保持心情愉悅，適當飲用鯽魚(yú)湯、花生豬蹄湯等催乳食療方，若調理后仍奶水不足應及時(shí)就醫。
